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締めるだけじゃない！本当に正しい骨盤底筋群エクササイズ
¥1,100 税込
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骨盤底筋は緩むと良くないから、とにかく締めよう！鍛えよう！って思っていませんか？
女性の体を専門的にみている理学療法士（筋肉や骨格のプロ）が、医学的根拠に基づいた本当に正しい骨盤底筋群の知識と、エクササイズについてわかりやすくまとめました！
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